الفورمة مش هتكمل الا بروتين بعد التمرين، مع شيكر التمارين بروتينك معك على طول

كلنا ساعات بنركن عربياتنا في مكان فيه شمس, وبنغسل عربياتنا بمنظفات وبالتأكيد ده بيضعف طبقة الورنيش اللى على البويا علشان كده جبتلك عرض العناية بالسيارة مزيل التكليح و الملمع ده + منظف الكيماوي لفرش وسقف وأبواب العربيه